クチナシ - 心地よい方へ

先日、「クチナシのお茶を飲むとよく眠れる」とお客様と話した。

その方が試してみると、やっぱり効果を実感したとのこと❣️

というわけで改めて調べてみた。

クチナシのことを、山梔子（サンシシ) という。

メンタルのトラブルにも、フィジカルのトラブルにも使われ、内服にも外用にもなる。

しかも、

食用にも使えるという優れもの❣️

精神を安定させる作用があり、不安感や不眠などに効果がある。また、皮膚・粘膜系の赤みや炎症のトラブル、黄疸や目の充血、鼻血、口内炎やのどの腫れの他、熱毒にも対応できる。

生の山梔子の粉末を水で練ってペースト状にすれば、外用薬として打撲・捻挫による腫痛・疼痛、火傷・熱傷などに効くという。

食用としては、クチナシの鮮やかな黄色の実が天然の着色料として今でも使われている。栗きんとんや、たくあんの黄色がそれ。　

クチナシ茶には眼精疲労を改善する働きや、ブルーライトや紫外線などによる網膜へのダメージを軽減したり、加齢黄班変性症の予防効果も期待できるとのこと。

かなり身近な不調に効果がありそう。

私も試してみようかな😊