いよいよ、ファスティング最終日。 ７日間だったけれど、効果には満足できた。 代謝が高まって全身的に、くすみが薄らいだ ながら食べをやめて、よく噛んで味わうことに集中できた。 完全絶食明けの昨日より、今日の方が体重が落ちたことにはビックリ‼️ 大根…